Body positive: 8 conseils pour mettre l'amour-propre en valeur

L'amour-propre semble facile pour certains, mais c'est un véritable défi pour beaucoup de gens. Nombreux sont ceux qui éprouvent des difficultés à accepter leur corps tel qu'il est. Vous reconnaissez-vous dans cette attitude ? Alors il est temps de changer. Chez e5, nous voulons que vous vous sentiez bien dans votre peau, quels que soient votre apparence et votre taille. Nous prônons la positivité du corps et nous vous emmenons dans cette histoire. Grâce à ces 8 conseils, vous apprendrez à vous aimer.

1. Soyez gentil envers vous-même

Apprendre à s'aimer soi-même demande des essais et des erreurs, mais l'état d'esprit est primordial. L'amour de soi se développe quand on le laisse faire. La citation "If you wouldn’t say it to your friends, don’t say it to yourself " est à retenir absolument. Soyez gentil avec vous-même et laissez de côté l'autocritique. Faites-vous des affirmations positives, répétez ces mots tous les jours et croyez-les vraiment. Si vous avez du mal à vous dire des choses positives, écrivez-les sur des post-its et collez-les chez vous ou, par exemple, installez une application qui vous envoie quotidiennement des messages d'encouragement. En vous affirmant régulièrement de manière positive, vous constaterez que votre confiance en vous grandit et que votre état d'esprit positif se renforce.

2. Portez une tenue dans laquelle VOUS vous sentez bien

Quelles que soient les dernières tendances de la mode et ce que les médias sociaux vous montrent, choisissez toujours des vêtements dans lesquels VOUS vous sentez bien. Vous n'avez pas à répondre aux attentes des autres, seul vous devez être heureux de votre choix. N'ayez pas peur de créer votre propre style et de choisir une tenue qui reflète votre personnalité. Une personne qui se sent bien dans ses vêtements a automatiquement plus confiance en elle. Chez e5, nous vous aidons volontiers à suivre ce conseil. Grâce à nos différentes collections en différentes tailles, nous vous offrons un large choix de vêtements tendance, décontractés, confortables et élégants. Qu'il s'agisse de jeans ou de robes ajustés pour mettre en valeur votre belle silhouette, de pantalons à jambes larges ou de pulls amples pour passer la journée en toute tranquillité, nous avons les articles parfaits pour les hommes et les femmes. Explorez toute notre collection et enveloppez-vous dans une tenue qui vous convient parfaitement.

3. Concentrez-vous sur votre santé, pas sur votre poids ou votre apparence

Au lieu de vous préoccuper du chiffre sur la balance ou de rechercher l'image idéale "parfaite", concentrez-vous sur votre santé. Prenez des habitudes saines, trouvez un sport qui vous fait plaisir, essayez des recettes saines qui vous font du bien, etc. Ces choses donnent tellement d'énergie à votre corps que vous vous sentirez automatiquement beaucoup plus fort et meilleur. En outre, soyez fier de tout ce que votre corps peut faire et accomplit ! 

4. Prêtez attention aux choses que vous aimez chez vous

Tout le monde peut citer quelque chose qu'il aurait aimé faire différemment. Mais chacun a aussi des caractéristiques uniques et un corps unique qui le rend spécial. Laissez de côté les choses qui vous déplaisent et concentrez-vous sur celles dont vous êtes fière. Mettez-les en valeur avec des vêtements appropriés ou faites-vous un compliment supplémentaire. You deserve this!

5. Ne vous comparez pas aux autres

Comme nous l'avons déjà dit, chaque personne est unique. L'âge et les gènes sont des facteurs indépendants de notre volonté, mais ils jouent un rôle majeur dans notre apparence. Il est donc inutile de vous comparer aux autres. Vos médias sociaux sont remplis de photos qui vous font douter de vous ? Désabonnez ces comptes et trouvez des profils qui vous apportent reconnaissance, soutien et encouragement. Vous êtes parfaite telle que vous êtes !

6. Choyer son corps

Apprendre à s'aimer soi-même, c'est aussi apprendre à aimer son corps. C'est pourquoi il est important de le chouchouter de temps en temps. En prenant soin de lui, vous vous sentirez mieux et vous renforcerez votre confiance en vous. Prendre soin de soi peut se faire de différentes manières : prendre un bain, se faire masser, faire du yoga, un rituel de toilettage avec des produits qui sentent bon, etc. Vous pouvez également essayer quelque chose de nouveau, comme une autre forme d'exercice. L'essentiel est de faire quelque chose que vous aimez et qui vous permet de vous sentir bien dans votre corps. En accumulant les expériences positives avec votre corps, vous remarquerez que vous avez une vision plus positive de vous-même et de votre corps.

7. Vous êtes plus que votre apparence

La positivité du corps est importante, MAIS vous êtes bien plus que votre corps et votre apparence. Vous êtes une personne unique avec vos propres intérêts, talents et une personnalité étonnante. La beauté se présente sous de nombreuses formes et tailles, et c'est la diversité qui nous rend beaux. Chéris-toi pour ce que tu es, et non pour ton apparence. Développez-vous sur le plan personnel et professionnel et soyez fière de vos réalisations. En vous concentrant sur ce que vous êtes en tant que personne, vous deviendrez plus heureux et vous vous apprécierez de plus en plus.

8. Entourez-vous de positivité

Entourez-vous de positivité en ligne et hors ligne. Supprimez les amis/profils dont les messages vous mettent mal à l'aise ou dégagent une énergie négative. Passez du temps avec des amis et des membres de votre famille qui sont positifs dans la vie, qui vous encouragent à faire de même et qui vous apprécient pour ce que vous êtes et ce à quoi vous ressemblez. L'enthousiasme est contagieux, tout comme la confiance en soi, alors vous savez ce qu'il vous reste à faire ! Let love rule!