Body Positivity: 8 tips om jezelf graag te zien

Jezelf graag zien, lijkt voor sommigen eenvoudig maar is voor heel wat mensen een echte uitdaging. Velen vinden het moeilijk om het lichaam waarin ze zitten volledig te omarmen. Herken jij jezelf hier wel in? Dan is dit het moment om er verandering in te brengen. Bij e5 willen we dat jij je goed voelt in je vel, ongeacht je looks en maten. We gaan voluit voor body positivity en nemen jou mee in dat verhaal. Met deze 8 tips leer jij jezelf graag zien.

1. Wees lief voor jezelf

Jezelf graag leren zien gaat met vallen en opstaan, maar mindset is alles. Zelfliede groeit als je het zelf toelaat. De quote "If you wouldn’t say it to your friends, don’t say it to yourself " is er eentje die je zeker moet onthouden. Wees lief voor jezelf en laat zelfkritiek achterwege. Geef jezelf positieve bevestiging, herhaal die woorden elke dag en geloof ze ook echt. Vind je het moeilijk om jezelf positieve dingen toe te spreken, schrijf ze dan op post-its en kleef ze in je huis of installeer bijvoorbeeld een app die je dagelijks aanmoedigende boodschappen stuurt. Door jezelf regelmatig positieve bevestiging te geven, zal je merken dat je zelfvertrouwen groeit en je positieve mindset sterker wordt.

2. Draag 'n outfit waar JIJ je goed in voelt

Wat de laatste modetrends ook zijn en wat social media je ook toont, kies altijd kleding waar JIJ je goed in voelt. Je hoeft niet te voldoen aan de verwachtingen van anderen, enkel jij moet tevreden zijn met je keuze. Wees niet bang om je eigen stijl te creëren en 'n outfit te kiezen die jouw persoonlijkheid weerspiegelt. Wie zich goed voelt in zijn kleding, krijgt automatisch een boost aan zelfvertrouwen. Met deze tip helpen we je bij e5 maar al te graag. Met onze diverse collecties in verschillende maten, geven we jou een ruime keuze aan trendy, casual, comfy en classy kleding. Van een aansluitende jeans of kleedje om je prachtige figuur te accentueren, tot wijde broeken en losvallende truien om knus door de dag te komen, zowel voor dames als heren hebben wij de perfecte items in ons aanbod. Ontdek onze volledige collectie en hul jezelf in een outfit die jou perfect past.

3. Focus op je gezondheid, niet op je gewicht of uiterlijk

In plaats van je zorgen te maken over dat getalletje op de weegschaal of het nastreven van het 'perfecte' ideaalbeeld, is het beter je te concentreren op je gezondheid. Creëer gezonde gewoontes, zoek een sport die jou plezier bezorgt, probeer gezonde recepten die jou een goed gevoel geven,... Deze dingen geven je lichaam zo veel energie, dat je je vanzelf een pak sterker én beter zal voelen. Daarbovenop mag je trots zijn op alles wat je lichaam kan en verwezenlijkt! 

4. Geef aandacht aan de dingen die je leuk vindt aan jezelf

Iedereen kan bij zichzelf wel iets benoemen dat hij/ zij graag anders had gezien. Maar iedereen heeft ook unieke eigenschappen en een uniek lichaam dat hen speciaal maakt. Laat de dingen waar je niet tevreden over bent links liggen en geef je aandacht aan de zaken waar je trots op bent. Zet ze extra in de spotlights met de juiste kleding of geef jezelf er eens 'n extra complimentje over. You deserve this! 

5. Vergelijk jezelf niet met anderen

Zoals we al eerder aanhaalden: iedereen is uniek. Leeftijd en genen zijn factoren waar we zelf geen vat op hebben, maar wel een grote rol spelen bij ons uiterlijk. Het heeft dus geen zin om je te vergelijken met anderen. Staat jouw social media vol met foto's die jou doen twijfelen aan jezelf? Ontvolg deze accounts en zoek profielen die jou herkenbaarheid, steun en aanmoeding geven. Jij bent perfect hoe je bent!

6. Verwen je lichaam

Jezlf graag leren zien, is ook je lichaam graag zien. Daarom is het belangrijk om je lichaam af en toe eens te verwennen. Door er goed voor te zorgen, zal je je beter voelen en zal je zelfvertrouwen vergroten. Jezelf verwennen kan op verschillende manieren, denk aan: een bad nemen, een massage krijgen, yoga doen, een verzorgingsritueel met heerlijk ruikende producten,... Daarnaast kan je ook eens iets nieuws proberen, zoals bijvoorbeeld een andere vorm van lichaamsbeweging. Het belangrijkste is dat je iets doet waar je van geniet en waarbij je je goed voelt in je eigen lichaam. Door positieve ervaringen met je lichaam op te bouwen, zal je merken dat je een positievere kijk krijgt op jezelf en je lichaam.

7. Je bent meer dan je uiterlijk alleen

Body positivity is belangrijk, MAAR jij bent veel meer dan enkel je lichaam en je looks. Je bent een uniek individu met eigen interesses, talenten en een geweldige persoonlijkheid. Schoonheid komt in vele vormen en maten, en het is de diversiteit die ons mooi maakt. Koester jezelf om wie je bent, niet om hoe je eruitziet. Ontwikkel jezelf op persoonlijk en professioneel vlak en wees trots op je prestaties. Door je te concentreren op wie je bent als persoon, zal je alleen maar gelukkiger worden en jezelf steeds liever zien.

8. Omring jezelf met positiviteit

Omring jezelf met positiviteit zowel online als offline. Verwijder vrienden/profielen met posts die jou onzeker maken of die negatieve energie uitstralen. Spendeer tijd met vrienden en familie die positief in het leven staan, jou aanmoedigen dit ook te doen en jou omarmen om wie je bent en hoe je eruitziet. Enthousiasme is aanstekelijk en dat geldt ook voor zelfvertrouwen, dus je weet wat te doen! Let love rule!